ビリーズブートキャンプ体験!!

巷で評判のビリーズブートキャンプのDVDを入手!
もうすぐ夏ですので、引き締まったボディを目指し、
早速チャレンジしてみました!

まずは1枚目の基本プログラム。
ストレッチが中心なエクササイズから始まり、
腕立てや腹筋などなど・・・
ボクササイズみたいなものもありました・・・。

約1時間のプログラムですが・・・キツイ!!
おじさんには酷です、マジで!!
第一、テンポが速くて・・・ついていけないですよ!!

でもとりあえず1時間頑張りました!
(多少、手を抜いたけどね・・・)

これはあくまで基本プログラムであって・・・
これからが大変なんだろうね。
正直・・・怖い・・・。
だが引き締まったボディを目指し、出来るだけ頑張ってみます・・・。

※これってやせるよ、マジで・・・
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by fmpon | 2007-07-07 00:29 | むとちゃん的日記  

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