有言実行!? fmponダイエット大作戦 2012年夏Ver.
体重計買ってきました。
今まで使ってた体重計は古くて誤差がハンパなかったんでね、
実体重より3kg少なく表示されてたんで・・・
多く表示されるよりは良かったんですがネ(笑)
で、買ったのがコレ ↓↓↓ omuronカラダスキャンHBF-214 (¥3,880-)
最近の体重計ってスゴイね!
体重が測れるのは勿論ですが、
他に体脂肪率やBMI、内臓脂肪レベルに基礎代謝量などなど
色んな測定ができるんですね!驚いた!!
早速、測ってみると・・・
体重80.3kg・・・・・・(滝汗)
体脂肪率24.7% 判定やや高い(大汗)
内臓脂肪レベル13 判定やや高い(涙汗)
ちなみに、身長は175cmです。
ヤバい!こりゃヤバすぎるゾ!!
たるんだお腹廻りも情けないし・・・
3年前に穿いてたジーパンが入らなくなってるし・・・
今年は海にも行きたいし・・・
よぉし!こうなりゃこの機会にダイエットするか!!
名付けて、「fmponダイエット大作戦 2012年夏Ver.」
どんなダイエット法を使うかは未定ですが、
とりあえず摂取カロリーは控えるようにしようかな。
勿論、高カロリーの食べ物は避けて、腹八分目で抑えましょう!!
ビールは飲むけど、量を減らすことにしよう!(酒飲みにはこれが一番辛い)
期間 : 本日より8/1まで(約37日間)
目標 : 体重70kg(約10kg減)、体脂肪率19%、内臓脂肪レベル9
約1ヶ月程で10kg落とすのは、かなりキツイと思いますが、
こういう公の場で宣言しちゃいましたんで・・・頑張ります(苦笑)
皆さん、こんな私に励ましの一言をお願いします(ペコ)
「やれるとは言えない。けど、やるしかないんだ!」(アムロ風)
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
今まで使ってた体重計は古くて誤差がハンパなかったんでね、
実体重より3kg少なく表示されてたんで・・・
多く表示されるよりは良かったんですがネ(笑)
で、買ったのがコレ ↓↓↓ omuronカラダスキャンHBF-214 (¥3,880-)
最近の体重計ってスゴイね!
体重が測れるのは勿論ですが、
他に体脂肪率やBMI、内臓脂肪レベルに基礎代謝量などなど
色んな測定ができるんですね!驚いた!!
早速、測ってみると・・・
体重80.3kg・・・・・・(滝汗)
体脂肪率24.7% 判定やや高い(大汗)
内臓脂肪レベル13 判定やや高い(涙汗)
ちなみに、身長は175cmです。
ヤバい!こりゃヤバすぎるゾ!!
たるんだお腹廻りも情けないし・・・
3年前に穿いてたジーパンが入らなくなってるし・・・
今年は海にも行きたいし・・・
よぉし!こうなりゃこの機会にダイエットするか!!
名付けて、「fmponダイエット大作戦 2012年夏Ver.」
どんなダイエット法を使うかは未定ですが、
とりあえず摂取カロリーは控えるようにしようかな。
勿論、高カロリーの食べ物は避けて、腹八分目で抑えましょう!!
ビールは飲むけど、量を減らすことにしよう!(酒飲みにはこれが一番辛い)
期間 : 本日より8/1まで(約37日間)
目標 : 体重70kg(約10kg減)、体脂肪率19%、内臓脂肪レベル9
約1ヶ月程で10kg落とすのは、かなりキツイと思いますが、
こういう公の場で宣言しちゃいましたんで・・・頑張ります(苦笑)
皆さん、こんな私に励ましの一言をお願いします(ペコ)
「やれるとは言えない。けど、やるしかないんだ!」(アムロ風)
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
by fmpon | 2012-06-24 17:43 | ダイエット大作戦